ストレッチ教室

こんにちは！

とくざわ整骨院です。

皆様今年もよろしくお願いいたします！

良い1年になりますように♪

先日、患者様からのご要望により

第１回目のストレッチ教室を開催いたしました(^^)

普段ご自宅でストレッチをしようと思っても

正しいやり方が分からない。

どのストレッチでどこが伸びているのか、どこに効くのか分からない。

などのお声をいただき、ストレッチ教室を開催しました！

ストレッチはお身体にとても良いです⭐︎⭐︎

・体が柔らかくなると血液循環が良くなり体が軽くなる
・姿勢がよくなる
・怪我をしにくくなる
・疲れが溜まりにくくなる
・痩せやすくなる
・痛みが出にくくなる

なかなか自分だけだと続けられないとのお声もお聞きするので、みんなで楽しく正しいストレッチが出来るのはとても良い機会ですよね！

何より楽しそうにストレッチされている姿を見て、開催して良かったなぁ。と思いました(^^)

１月のストレッチ教室は

毎週水曜日に開催いたします！

人数に限りがあり、要予約となりますのでよろしくお願いいたします。

詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さいませ。

とくざわ整骨院